Кому легче похудеть? Толстому или худому?
🤨 Вечные споры по поводу легкости похудения и появления идеальной внешней формы у человека.
Кто-то говорит, что легче худеть полному человеку, потому что у него много лишнего веса.
Кто-то, что стройному, у которого есть пару лишних кг жира.
Делюсь с вами моей теорией. Я считаю, что сложнее приводить себя в отличную форму ПОЛНЫМ людям.
Вот представьте. Человек живет себе 30-40 лет. В одном режиме жизни, работы, отдыха. Это уже взрослая разумная личность со своими привычками, предпочтениями, выводами.
И в 35-40 лет начинается «Новая жизнь». То есть примерно 20 лет сознательной (или почти сознательной) жизни человек жил в определенном стиле. Ел, как хотел, пил, сколько хотел, лежал на диване. А теперь нужно найти в себе силы ВСЕ ПОМЕНЯТЬ.
Когда у занимающегося есть 2-5 кг жира, их можно убрать за короткий промежуток времени 10-12 недель в спокойном режиме. (я не говорю про воду в теле)
И даже если он потом вернется к начальному стилю жизни, то не сильно пополнеет.
А вот, если лишних 20-30 кг. Представляете, сколько десятков привычек привели человека сюда. В этот лишний вес.
- Абсолютное непонимание рационального питания
- Перекусы на работе
- Дни рождения в кафе
- «Правильная» паста в ресторане в сливочном соусе (700-1000кк)
- Низкая физ.активность
- Плохой гормональный фон
- Больные коленки и спина
- Некачественный сон
Даже если все это начать менять! То, где взять мотивацию через неделю? Там ведь продолжать нужно работать, а не единоразовую акцию сделать.
И здесь начинается огромная работа, за которую мне платят хорошие деньги.
Просто тренируя 2–5 раз в неделю, можно улучшить физические качества человека, но ценность построения системы у меня заключается в Фундаментальных изменениях, которые остаются у клиента навсегда.
Поэтому просто бессистемные тренировки НИЧЕГО вам не дадут.
То есть, когда есть запрос «Хочу похудеть» Я ухожу в более глубокую работу. В изучение «Петли привычек» клиента, в понимание психотипа, стиля жизни, предпочтений в еде и физической активности. И мотивации на постоянной основе.
А еще вспомнилась интересная фраза. «Богатые богатеют, бедные беднеют» В фитнесе по-другому. Толстые толстеют, худые вечно худеют.
Поэтому я приглашаю вас на мои диагностические сессии. На которых я разбираю вашу жизненную и фитнес ситуацию. И даю вам план по реализации вашего потенциала. Мы чертим с вами схему ВАШЕЙ твердой системы, которая будет работать всю жизнь.
(Встреча длится 40-60 минут. Видео звонок. Бесплатно)
Для записи на сессию, поставьте + в комментариях.
Вам напишет Маргарита.
Она подберет вам удобное время и расскажет необходимую информацию, чтобы сессия прошла эффективно.
Итак.
Ваше мнение в комментариях.
Кому худеть легче?
Худому или полному?